Cartofi prajiti si legume la cuptor?<\/p>\n
Uite care e treaba, noua romanilor si nu numai, ne plac cartofii prajiti in ulei sau unturaaaaa, mai grosi sau mai subtiri, mai moi sau mai crocanti, fiecare dupa preferinte, dar ne plac! Si ce facem cu dieta in cazul asta? Consumatorii de cartofi prajiti, aflati la dieta isi cer drepturile! \ud83d\ude02<\/p>\n
Complicat dar totusi am gasit o solutie sa mai micsorez numarul de calorii si zic eu ca e foarte important cat de des mancam, cati cartofi mancam si cu ce ii asociem.<\/p>\n
-Mananca si cartofi, dar si morcovi.<\/p>\n
-Morcovi la cuptor? Cum vine asta?<\/em><\/p>\n – Daca nu ai incercat pana acum, vei ramane uimit de cat sunt de buni!<\/p>\n 2. A doua idee:<\/p>\n -Nu exagera cu cantitatea si asociaza-i cu chestii vegetale, nu de origine animala!<\/p>\n -Pai nu am voie cartofi cu branza de oaie?<\/em><\/p>\n – Nutritionistii spun ca nu prea ar fi buna combinatia. Cel mult cu putin iaurt de vaca slab. Eu recunosc ca mai fac combinatia asta cu iaurt de 2%. Oricum este mult mai ok decat o portie de cartofi prajiti in baie de ulei si cu o cantitate mare de branza grasa.<\/p>\n -Si atunci cu ce ii combin?<\/em><\/p>\n -Cu alte legume si poti folosi si sosuri si branzeturi vegan. De exemplu cu salate de legume proaspete, muraturi, suc de rosii, sosuri, maioneze si lactate vegan.<\/p>\n Uite o idee, de la Marieta de sos vegan:<\/p>\n Parjoale de morcov si telina, cu sos alb de caju si capere<\/a><\/p><\/blockquote>\n