Site Loader
https://www.retete-dieta.ro/blog/mancare-keto-in-bulgaria-si-traseu-pe-varful-musala/

Sportul si mai ales miscarea in aer liber sunt foarte importante pentru un stil de viata sanatos. Ne place sa urcam pe munte, pentru ca eliberam mintea de grijile de zi cu zi si ii amintim corpului ca efortul aduce satisfactii.

Anul acesta am mers pe vestitul varf Musala 2925m, cel mai inalt din muntii Rila, din Bulgaria si din Peninsula Balcanica. In turca “musalla” inseamna loc de rugaciune.

Am urcat cu telecabina din Borovets pana la Yastrebetz, de acolo am mers pe jos cam o ora pe un drum foarte usor pana la cabana Musala, apoi am urcat prin grohotis pana la refugiul Everest, admirand frumoasele lacuri glaciare.

Ultima portiune de traseu pana pe varful Musala, a fost cea mai tehnica, fiind mai abrupta.

6 ore si jumatate urcare+coborare ne-au trebuit pentru a parcurge cei 14 km cu o diferenta de nivel de aproximativ 600 m. Traseul a fost extraordinar de frumos asa ca ne-am oprit destul de des pentru poze.

Pe varf am luat o mica pauza, unde am mancat un ou fiert, putin cascaval si o ciocolatica mica keto cu stevia, din comert.

Insa excursia noastra in Bulgaria a fost mult mai lunga si mai interesante, a inceput cu o tura scurta prin Ivanovo, nu departe de Ruse, unde am gasit un canion superb, grote si o bisericuta sapata in stanca.

Am oprit apoi pentru o scurta vizita in capitala Bulgariei, unde am luat masa de pranz. Am impartit cu jumatatea mea 2 portii de mancare delicioase: coaste fragede, salata si kebap cu sos de iaurt. Cus-cusul nu l-am mancat pentru ca nu este keto. Am vizitat si catedrala Alexandr Nevski tot din Sofia, apoi am pornit din nou la drum spre Borovets.

coaste cu salata
coaste cu salata
kebap cu sos de iaurt
kebap cu sos de iaurt

Seara am ajuns in Borovets, o statiune turistica cu foarte multe partii de ski si linii de telescaune si telecabine. Trebuie sa va marturisesc ca in Borovets nu am avut noroc de mancare prea buna, poate nu am nimerit noi unde si cand trebuia, dar a fost departe de asteptarile noastre. Singurul lucru cu care nu am dat gres in ziua urmatoare, dupa tura pe Musala, a fost supa rece de iaurt si verdeturi.

supa rece cu iaurt in Borovets
supa rece cu iaurt in Borovets
Ciorba de burta in Borovets
Ciorba de burta in Borovets
kebapche mici bulgaresti
kebapche mici bulgaresti

Pentru ca am fost inspirati si am inchiriat un apartament dotat si cu bucatarie, ne-am preparat singuri urmatoare mese, keto desigur.

Dupa Borovets si Musala am mers spre Plovdiv unde am vizitat amfiteatrul si stadionul roman, apoi am pornit spre Valea regilor traci, am oprit sa vizitam mormantele tracice din Kazanlak, Helvetia, Griffins si Shusmanets. Recunosc ca am fost cam invidioasa pe fratii nostri traci de la sud de Dunare, care au reusit sa isi puna in valoare descoperirile arheologice.

Excursia noastra a continuat cu Veliko Tarnovo, unde ca de obicei am mancat numai bunatati.

Aripioare picante
Aripioare picante

Cartofii din pacate a trebuit sa ii donez. Am gustat doar unul.

mish mash cu carnati de casa
mish mash cu carnati de casa
mici cu ajvar
mici cu ajvar
pui cu sos de smantana si ciuperci
pui cu sos de smantana si ciuperci.  Atentie cartofii nu sunt keto!

 

Ultima oprire a fost in Ruse. Am descoperit un restaurant pe malul Dunarii si am savurat preparate delicioase.

vita cu ceapa prajita
vita cu ceapa prajita
miel cu legume
miel cu legume
pui cu mozzarella
pui cu mozzarella

 

In concluzie, am facut miscare, am tinut in continuare dieta keto si ne-am intors acasa cu bateriile pline si fara kilograme in plus.

Summary
Mancare keto in Bulgaria si traseu pe varful Musala
Article Name
Mancare keto in Bulgaria si traseu pe varful Musala
Description
Ce am mancat keto in Bulgaria si traseu pe varful Musala
Author

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii

error: Content is protected !!