Site Loader
tort raw de caju cu fructe de padure

Tortul raw de caju cu fructe de padure se pregateste foarte usor, este foarte aspectuos si este mai sanatos decat torturile clasice cu blat din faina si crema.

Ingrediente:

150 g caju

1 lingura de miere

fructe de padure

Mod de preparare tort raw de caju cu fructe de padure:

  1. Pune caju-ul in robotul de bucatarie si marunteste-l.
  2. Adauga o lingura de miere peste caju.
  3. Pune fructele de padure in robotul de bucatarie, pana cand obtii o pasta omogena. Cantitatea de fructe depinde de tipul acestora, pune pe rand cate putine in blender, ca amestecul sa nu devina lichid.
  4. Pune amestecul de caju, miere si fructe de padure intr-o forma de tort.
  5. Introdu forma in congelator pana se intareste (pentru a-si pastra forma), sau rastoarna pur si simplu amestecul pe un platou si niveleaza-l cu un cutit.
  6. Orneaza tortul cu fructe de padure intregi.

Daca iti place suportul pe care am pus tortul, am sa iti marturisesc, ca este doar o farfurie asezata pe un ghiveci intors cu gura in jos 🙂 .

tort raw de caju cu fructe de padure
tort raw de caju cu fructe de padure

 

 

Vezi si alte retete Cakes
array(1) { [0]=> object(WP_Term)#2527 (16) { ["term_id"]=> int(34) ["name"]=> string(5) "Cakes" ["slug"]=> string(17) "dulciuri-de-dieta" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(34) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(1256) "Dulciuri de dieta - daca te-ai saturat sa vezi pe internet sau la televizor retete complicate si cu foarte multe ingrediente, iti recomandam variante simplificate cu mai putine calorii, pentru zilele in care vrei sa te rasfeti. Chiar daca suntem la dieta nu inseamna ca trebuie sa renunatm definitiv la mici recompense. Renunta la dulciurile nesanatoase din comert si incepe chiar azi sa iti pregatesti singur deserturi delicioase cu mai putine calorii si mai sanatoase. Dulciurile ne fac fericiti, un motiv destul de serios pentru a nu renunta definitiv la ele. Consumul alimentelor dulci poate scadea nivelul cortizolului, asadar nu e de mirare de ce vrem dulciuri cand suntem stresati. Citeste articolul nostru despre consumul de zahar si sare: http://www.retete-dieta.ro/blog/evitati-excesul-de-sare-si-zahar/ Un regim de viata echilibrat nu inseamna neaparat renunatrea totala la dulciuri. Asadar va propunem retete de dulciuri de dieta: de prajituri, torturi si dulciuri, adaptate mai mult pentru o dieta sanatoasa. Dar atentie la cantitati, o lingurita de ceva bun nu a omorat pe nimeni, insa ai grija la numarul de portii si la cat de des te rasfeti." ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(47) ["filter"]=> string(3) "raw" ["cat_ID"]=> int(34) ["category_count"]=> int(47) ["category_description"]=> string(1256) "Dulciuri de dieta - daca te-ai saturat sa vezi pe internet sau la televizor retete complicate si cu foarte multe ingrediente, iti recomandam variante simplificate cu mai putine calorii, pentru zilele in care vrei sa te rasfeti. Chiar daca suntem la dieta nu inseamna ca trebuie sa renunatm definitiv la mici recompense. Renunta la dulciurile nesanatoase din comert si incepe chiar azi sa iti pregatesti singur deserturi delicioase cu mai putine calorii si mai sanatoase. Dulciurile ne fac fericiti, un motiv destul de serios pentru a nu renunta definitiv la ele. Consumul alimentelor dulci poate scadea nivelul cortizolului, asadar nu e de mirare de ce vrem dulciuri cand suntem stresati. Citeste articolul nostru despre consumul de zahar si sare: http://www.retete-dieta.ro/blog/evitati-excesul-de-sare-si-zahar/ Un regim de viata echilibrat nu inseamna neaparat renunatrea totala la dulciuri. Asadar va propunem retete de dulciuri de dieta: de prajituri, torturi si dulciuri, adaptate mai mult pentru o dieta sanatoasa. Dar atentie la cantitati, o lingurita de ceva bun nu a omorat pe nimeni, insa ai grija la numarul de portii si la cat de des te rasfeti." ["cat_name"]=> string(5) "Cakes" ["category_nicename"]=> string(17) "dulciuri-de-dieta" ["category_parent"]=> int(0) } }

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

One Reply to “Mini tort raw de caju cu fructe de padure”

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Calculator calorii

error: Content is protected !!