Site Loader
Posted on decembrie 9, 2020

Iepure la cuptor in oala de lut / iepure la ceaun

iepure la cuptor

Iepure la cuptor in oala de lut, un rasfat delicios. Daca urmezi dieta keto sau low carb va trebui sa inlocuiesti cartofii cu alte legume, de exemplu broccoli sau varza.

 Mod de preparare iepure la cuptor si legume in oala de lut:

  1. Spala carnea si portioneaz-o.
  2. Spala, curata si taie cubulete legumele.
  3. Pune legumele in oala de lut, aseaza carnea deasupra, pulverizeaza putin ulei si presara sare si piper deasupra.
  4. Pune capacul la oala si introdu-o in cuptor, abia apoi porneste cuptorul. Oala de lut NU se introduce in cuptorul preincins.
  5. Dupa 2 ore scoate capacul si mai lasa oala cel putin in cuptor ca preparatul sa se rumeneasca. Verifica din timp in timp sa nu se arda.

 

Mod de preparare iepure la ceaun pe foc:

  1. Spala si portioneaza iepurele.
  2. Caleste in putin ulei, 2 cepe, 2 ardei si 2 catei de usturoi intr-un ceaun de fonta.
  3. Pune si carnea in ceaun si prajeste-o si pe ea.
  4. Adauga putina apa si pune capac la ceaun.
iepure la ceaun
iepure la ceaun

 

iepure la ceaun cu muraturi
iepure la ceaun cu muraturi
Vezi si alte retete Keto
array(1) { [0]=> object(WP_Term)#7173 (16) { ["term_id"]=> int(81) ["name"]=> string(4) "Keto" ["slug"]=> string(4) "keto" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(81) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie. Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti. Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta. Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(81) ["filter"]=> string(3) "raw" ["cat_ID"]=> int(81) ["category_count"]=> int(81) ["category_description"]=> string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie. Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti. Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta. Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!" ["cat_name"]=> string(4) "Keto" ["category_nicename"]=> string(4) "keto" ["category_parent"]=> int(0) } }

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

One Reply to “Iepure la cuptor in oala de lut / iepure la ceaun”

  1. Pingback: Stufat de iepure - Retete dieta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii
error: Content is protected !!