Site Loader
inghetata cu capsuni nuci si ciocolata neagra

Inghetata de capsuni si nuci cu ciocolata neagra este delicioasa, o poti servi pur si simplu intr-o cupa de inghetata sau poti incerca diverse modalitati de prezentare. Eu am vrut sa obtin forme de mini prajiturici, asa ca am folosit o forma pentru cupcakes.

Ingrediente

o cana si jumatate de capsuni congelate

jumatate de cana cu nuci

jumatate de cana cu migdale

o lingura de miere

o ciocolata neagra

3-4 linguri lapte de migdale

Mod de preparare inghetata cu capsuni nuci si ciocolata neagra:

  1. Marunteste capsunile congelata intr-un robot de bucatarie cu lama S, impreuna cu nucile si migdalele. Adauga mierea si mixeaza pentru omogenizare.
  2. Intr-un ibric topeste ciocolata neagra, amestecand in continuu si adaugand cate putin lapte de migdale.
  3. Pregateste o tava pentru cupcakes cu forme de hartie si toarna in acestea un strat de ciocolata topita. Umple cam 1/3 din forma.
  4. Peste stratul de ciocolata pune crema de capsuni si nuci, aproximativ 2/3 din forma.
  5. Toarna un ultim strat de ciocolata topita peste crema de capsuni.
  6. Introdu tava in congelator pentru o ora.
  7. Scoate mini inghetatele din tava si aseaza-le pe farfurie.

inghetata cu capsuni nuci si ciocolata neagra

inghetata cu capsuni nuci si ciocolata neagra

inghetata cu capsuni nuci si ciocolata neagra

O varianta mai simpla pentru atunci cand iti doresti un dulce rapid. Topeste ciocolata si toarn-o direct peste capsunile inghetate.

Vezi si alte retete Dulciuri de dieta
array(1) { [0]=> object(WP_Term)#7114 (16) { ["term_id"]=> int(34) ["name"]=> string(17) "Dulciuri de dieta" ["slug"]=> string(17) "dulciuri-de-dieta" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(34) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(1256) "Dulciuri de dieta - daca te-ai saturat sa vezi pe internet sau la televizor retete complicate si cu foarte multe ingrediente, iti recomandam variante simplificate cu mai putine calorii, pentru zilele in care vrei sa te rasfeti. Chiar daca suntem la dieta nu inseamna ca trebuie sa renunatm definitiv la mici recompense. Renunta la dulciurile nesanatoase din comert si incepe chiar azi sa iti pregatesti singur deserturi delicioase cu mai putine calorii si mai sanatoase. Dulciurile ne fac fericiti, un motiv destul de serios pentru a nu renunta definitiv la ele. Consumul alimentelor dulci poate scadea nivelul cortizolului, asadar nu e de mirare de ce vrem dulciuri cand suntem stresati. Citeste articolul nostru despre consumul de zahar si sare: http://www.retete-dieta.ro/blog/evitati-excesul-de-sare-si-zahar/ Un regim de viata echilibrat nu inseamna neaparat renunatrea totala la dulciuri. Asadar va propunem retete de dulciuri de dieta: de prajituri, torturi si dulciuri, adaptate mai mult pentru o dieta sanatoasa. Dar atentie la cantitati, o lingurita de ceva bun nu a omorat pe nimeni, insa ai grija la numarul de portii si la cat de des te rasfeti." ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(47) ["filter"]=> string(3) "raw" ["cat_ID"]=> int(34) ["category_count"]=> int(47) ["category_description"]=> string(1256) "Dulciuri de dieta - daca te-ai saturat sa vezi pe internet sau la televizor retete complicate si cu foarte multe ingrediente, iti recomandam variante simplificate cu mai putine calorii, pentru zilele in care vrei sa te rasfeti. Chiar daca suntem la dieta nu inseamna ca trebuie sa renunatm definitiv la mici recompense. Renunta la dulciurile nesanatoase din comert si incepe chiar azi sa iti pregatesti singur deserturi delicioase cu mai putine calorii si mai sanatoase. Dulciurile ne fac fericiti, un motiv destul de serios pentru a nu renunta definitiv la ele. Consumul alimentelor dulci poate scadea nivelul cortizolului, asadar nu e de mirare de ce vrem dulciuri cand suntem stresati. Citeste articolul nostru despre consumul de zahar si sare: http://www.retete-dieta.ro/blog/evitati-excesul-de-sare-si-zahar/ Un regim de viata echilibrat nu inseamna neaparat renunatrea totala la dulciuri. Asadar va propunem retete de dulciuri de dieta: de prajituri, torturi si dulciuri, adaptate mai mult pentru o dieta sanatoasa. Dar atentie la cantitati, o lingurita de ceva bun nu a omorat pe nimeni, insa ai grija la numarul de portii si la cat de des te rasfeti." ["cat_name"]=> string(17) "Dulciuri de dieta" ["category_nicename"]=> string(17) "dulciuri-de-dieta" ["category_parent"]=> int(0) } }

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii

error: Content is protected !!