Ingrediente blat:
2 linguri faina de migdale
2 linguri cascaval ras
3 oua
sare
o lingura de ulei de floarea soarelui
Ingrediente topping pizza keto:
4 felii de zucchini/dovlecel
3 felii salam de sibiu
6-8 masline
pasta de rosii
2 linguri cascaval ras
cateva frunze de baby spanac
Mod de preparare pizza keto:
1. Sparge ouale intr-un bol si bate-le cu un tel, apoi amesteca-le cu sarea, faina de migdale si cascavalul ras.
2. Toarna compozitia intr-o tava cu hartie de copt. Introdu tava in cuptorul incins.
3. Scoate tava din cuptor dupa cateva minute. Ar trebui ca blatul sa se fi inchegat putin, atat cat sa punem toppingul deasupra.
4. Dupa ce ai aranjat frumos toppingul, introdu pizza inapoi in cuptor si las-o pana cand se intareste blatul si se rumeneste frumos.
5. Scoate din cuptor pizza keto si feliaz-o. Daca vrei sa fie mai crocanta, tine-o putin mai mult in cuptor si las-o la racit pe un gratar sa se usuce si dedesubt.
Vezi si alte retete
Keto
array(1) {
[0]=>
object(WP_Term)#7084 (16) {
["term_id"]=>
int(81)
["name"]=>
string(4) "Keto"
["slug"]=>
string(4) "keto"
["term_group"]=>
int(0)
["term_taxonomy_id"]=>
int(81)
["taxonomy"]=>
string(8) "category"
["description"]=>
string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie.
Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti.
Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta.
Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!"
["parent"]=>
int(0)
["count"]=>
int(81)
["filter"]=>
string(3) "raw"
["cat_ID"]=>
int(81)
["category_count"]=>
int(81)
["category_description"]=>
string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie.
Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti.
Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta.
Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!"
["cat_name"]=>
string(4) "Keto"
["category_nicename"]=>
string(4) "keto"
["category_parent"]=>
int(0)
}
}
