Site Loader
Posted on martie 23, 2021

Supa crema de spanac cu usturoi

Supa crema de spanac cu usturoi si mamaliga

Supa crema de spanac cu usturoi.

O sa zici “ce bine suna”, pana cand o sa auzi ca am adaugat si putina spirulina in ea… :))

“A stricat-o cu spirulina aia, de ce o fi adaugat asa ceva in supa?” (se aude o voce in sala, adica asta esti tu in capul meu).

Pentru ca spirulina este foarte sanatoasa si tot caut preparate in care sa o pot integra fara sa strig gustul mancarii.

Usturoiul crud reuseste sa mascheze putin gustul spirulinei, asa ca in combinatia asta mai merge ;)Daca nu esti obisnuit cu gustul spirulinei, te sfatuisc totusi sa nu adaugi in supa.

Citeste articolul despre rolul spirulinei in curele de slabire.

lasand spirulina la o parte, supa de spanac se face foarte usor si este super sanatoasa. Daca servesti si o lingura de mamaliga langa ea, te vei simti super satul si multumit de meniul asta de post, genial.

Ingrediente:

3 cepe

300 g spanac

usturoi

cimbru

sare

un varf de cutit de spirulina (daca nu esti obisnuit cu gustul mai bine nu adaugi)

 

Mod de preparare Supa crema de spanac cu usturoi:

  1. Pune la fiert o oala cu apa si sare.
  2. Toaca ceapa si adaug-o in oala
  3. Curata si spala bine spanacul si adauga-l si pe el in oala cand apa incepe sa fiarba.
  4. Mai tine pe foc pana cand ceapa este fiarta si frunzele de spanac sunt oparite.
  5. Ia de pe foc oala si lasa putin la racit.
  6. Pune supa in blender, impreuna cu usturoiul si cimbrul. Adauga un varf de cutit de spirulina, doar daca esti obisnuit cu gustul.

Serveste delicioasa supa crema de spanac cu usturoi alaturi de mamaliguta.

Supa crema de spanac cu usturoi

 

O alta combinatie foarte potrivita este cu frittata de hribi.

Vezi si reteta noastra pentru frittata cu ciuperci

Quiche cu spanac si rosii cherry

Placinta greceasca cu branza si spanac

Mancare de spanac

Summary
recipe image
Recipe Name
Supa crema de spanac cu usturoi
Author Name
Published On
Average Rating
4.51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)
Vezi si alte retete Retete de dieta vegan sau de post
array(1) { [0]=> object(WP_Term)#7184 (16) { ["term_id"]=> int(45) ["name"]=> string(33) "Retete de dieta vegan sau de post" ["slug"]=> string(33) "retete-de-dieta-vegan-sau-de-post" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(45) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(1836) "

Retete de dieta vegan sau de post,

retete simple si sanatoase.

Retete de dieta vegan sau de post pentru cei ce nu consuma produse de origine animala: carne, oua, lactate si miere.

Retetele de dieta vegan sau de post sunt potrivite pentru periodele in care crestinii ortodocsi tin post.

Ce inseamna vegan? Afla citind articolul nostru http://www.retete-dieta.ro/blog/stil-de-viata-vegan/

Vegan inseamna un stil de viata din care sunt excluse mancarurile cu produse animale, dar si produsele de intretinere si cosmetice obtinute din produse animale, imbracaminte, incaltaminte, pe scurt nimic care provine de la animale. Pe langa carne, veganii nu consuma nici alimente ca: ouale, laptele si mierea. Ideea principala a curentului este ca industria animala distruge mediul inconjurator si nu este sustenabila.

Pe cat de blamat de unele persoane, pe atat de apreciat de altii, este oare veganismul o necesitate a vremurilor noastre?

Intr-o lume in care totul se face industrial, de la alimentatie, la cultura si educarea psihicului, era nevoie de un curent care sa puna accentul pe individ, pe nevoia lui de a iesi din multime, pentru a trai dupa propriul plac si nu odata cu valul social ghidat de reclame pentru o viata comoda dar lipsita de sens.

Vezi si retetele noastre ovo-lacto-vegetariene: http://www.retete-dieta.ro/retete-ovo-lacto-vegetariene/

" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(91) ["filter"]=> string(3) "raw" ["cat_ID"]=> int(45) ["category_count"]=> int(91) ["category_description"]=> string(1836) "

Retete de dieta vegan sau de post,

retete simple si sanatoase.

Retete de dieta vegan sau de post pentru cei ce nu consuma produse de origine animala: carne, oua, lactate si miere.

Retetele de dieta vegan sau de post sunt potrivite pentru periodele in care crestinii ortodocsi tin post.

Ce inseamna vegan? Afla citind articolul nostru http://www.retete-dieta.ro/blog/stil-de-viata-vegan/

Vegan inseamna un stil de viata din care sunt excluse mancarurile cu produse animale, dar si produsele de intretinere si cosmetice obtinute din produse animale, imbracaminte, incaltaminte, pe scurt nimic care provine de la animale. Pe langa carne, veganii nu consuma nici alimente ca: ouale, laptele si mierea. Ideea principala a curentului este ca industria animala distruge mediul inconjurator si nu este sustenabila.

Pe cat de blamat de unele persoane, pe atat de apreciat de altii, este oare veganismul o necesitate a vremurilor noastre?

Intr-o lume in care totul se face industrial, de la alimentatie, la cultura si educarea psihicului, era nevoie de un curent care sa puna accentul pe individ, pe nevoia lui de a iesi din multime, pentru a trai dupa propriul plac si nu odata cu valul social ghidat de reclame pentru o viata comoda dar lipsita de sens.

Vezi si retetele noastre ovo-lacto-vegetariene: http://www.retete-dieta.ro/retete-ovo-lacto-vegetariene/

" ["cat_name"]=> string(33) "Retete de dieta vegan sau de post" ["category_nicename"]=> string(33) "retete-de-dieta-vegan-sau-de-post" ["category_parent"]=> int(0) } }

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

One Reply to “Supa crema de spanac cu usturoi”

  1. Pingback: Spirulina in curele de slabire - Retete dieta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii
error: Content is protected !!