Site Loader
Low carb banana bread

Low carb banana bread, adica fara faina de grau si fara zahar. Am folosit stevia pentru indulcit, unde mai pui ca si bananele sunt dulci, iar in loc de faina de grau am folosit faina de migdale, faina de bambus si cocos.

Eu am folosit o forma de tarta deoarece nu am vrut un blat foarte inalt. De obicei titul asta de prajitura se coace intr-o forma de chec dreptunghiulara. In cazul acesta, te sfatuiesc sa verifici daca s-a copt bine in interior, cu ajutorul unui betisor.

 

Ingrediente:

2 banane mari
100g faina de migdale
1 lingura faina de bambus
1 lingura faina de cocos
30 g indulcitor stevia
30ml ulei de cocos
3 oua
1/2 pliculet praf de copt
Amestec de nuci
Sare
Vanilie

 

Mod de preparare Low carb banana bread:

1. Separa albusurile de galbenusuri si bate spuma albusurile cu sarea si indulcitorul, cu ajutorul unui mixer.
2. Intr-un robot de bucatarie mixeaza galbenusurile si bananele, apoi adauga faina, praful de copt si uleiul de cocos.
3. Cu ajutorul unei spatule incorporeaza albusurile in compozitia obtinuta cu robotul de bucatarie.
4. Toarna compozita intr-o tava si introdu-o in cuptorul incins pentru aproximativ 40 minute la 180 grade ( incalzire sus+jos)

In compozitie si/sau deasupra poti adauga nuci romanesti, de brazilia, de padure, alune, filgi de migdale etc. Eu am avut la indemana un mix asa ca l-am folosit pe acela, iti recomand sa prajesti putin nucile inainte de a le incorpora in banana bread.

Low carb banana bread

Vezi si alte retete de dulciuri keto:

Cheesecake keto cu dovleac

Tort keto cu capsune si frisca

Cheesecake keto super rapid

Gogosi keto

Summary
recipe image
Recipe Name
Low carb banana bread
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii

error: Content is protected !!