Chiftele pentru burgeri. O reteta simpla si mult mai sanatoasa decat burgerii gata pregatiti din supermarket.
Ingrediente chiftele pentru burgeri:
500g carne tocata de porc
500g carne tocata de vita
2 legaturi de patrunjel
1 ou
sare
piper
boia afumata
unt
branza cheddar
Mod de preparare chiftele pentru burgeri:
1. Toaca marunt patrunjelul, amesteca-l cu carnea, boiaua afumata, sarea si piperul.
2. Pune si un ou si continua sa amesteci cu mana.
3. Formeaza chiftelele cu mana si turteste-le putin, ca doar facem burgeri.
3. Incinge grillul, unge-l cu putin unt, apoi pune pe el burgerii.
4. Ia-i de pe grill si cat timp sunt fierbiti, pune peste ei putina branza cheddar.
Vezi si reteta pentru snitele keto:
Snitele keto
Vezi si alte retete
Keto
array(1) {
[0]=>
object(WP_Term)#7179 (16) {
["term_id"]=>
int(81)
["name"]=>
string(4) "Keto"
["slug"]=>
string(4) "keto"
["term_group"]=>
int(0)
["term_taxonomy_id"]=>
int(81)
["taxonomy"]=>
string(8) "category"
["description"]=>
string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie.
Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti.
Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta.
Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!"
["parent"]=>
int(0)
["count"]=>
int(81)
["filter"]=>
string(3) "raw"
["cat_ID"]=>
int(81)
["category_count"]=>
int(81)
["category_description"]=>
string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie.
Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti.
Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta.
Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!"
["cat_name"]=>
string(4) "Keto"
["category_nicename"]=>
string(4) "keto"
["category_parent"]=>
int(0)
}
}
