Site Loader

Ingredients:

cod fara oase

broccoli

conopida

spanac

ciuperci

ardei capia

smantana de cocos

sare

cascaval

turmeric

chili

ghimbir

1. Taie in bucati nu prea mici, broccoli-ul, conopida, spanacul, ciupercile si ardeii si combina-le cu pestele, smantana, un varf de cutit de ghimbir maruntit, turmeric si chilli. Pune amestecul intr-o tava de cuptor mai inalta.

2.  Rade putina branza deasupra si introdu tava in cuptor.  Coace pana cand se rumeneste.

Fii atent cu cantitatea de chilli pe care o vei folosi. Adauga foarte putin, aroma de turmeric trebuie sa fie mai puternica.

 

 

 

 

 

 

Vezi si alte retete Keto
array(1) { [0]=> object(WP_Term)#7094 (16) { ["term_id"]=> int(81) ["name"]=> string(4) "Keto" ["slug"]=> string(4) "keto" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(81) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie. Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti. Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta. Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(81) ["filter"]=> string(3) "raw" ["cat_ID"]=> int(81) ["category_count"]=> int(81) ["category_description"]=> string(517) "Dieta Keto (Ketogenica) este o dieta low carb (cu foarte putini carbohidrati), dar high fat (axata pe grasimi santoase). Aceasta dieta aduce corpul la starea de cetoza (ketoza), faza in care organismul transforma grasimea in energie. Dieta keto restrictiva impune un consum zilnic de 70% grasimi, 25% proteine si 5% carbohidrati neti. Exista persoane, cum ar fi cei ce sufera de diabet, in cazul carora nu este recomandata aceasta dieta. Cereti sfatul unui medic nutritionist inainte de a incepe o astfel de dieta!" ["cat_name"]=> string(4) "Keto" ["category_nicename"]=> string(4) "keto" ["category_parent"]=> int(0) } }

Tyr

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii

error: Content is protected !!