Burger vegan cu fasole rosie, delicios si satios. Fie ca tii post sau urmezi dieta vegan, burgerul asta ar trebui sa fie o solutie destul de rapida pentru pofta de burgeri.
Te sfatuiesc sa pui si un castravete murat in chifla, nu ai sa regreti:)
Ingrediente:
1 conserva fasole rosie
2 cepe mici
tarate de ovaz
sare
piper
boia de ardei
cimbru
patrunjel
ulei
Mod de preparare Burger vegan cu fasole rosie:
Scurge zeama din conserva, desarta fasolea intr-un bol si paseaz-o bine cu ajutorul unei furculite.
Taie ceapa si caleste-o intr-o tigaie cu putin ulei.
Amesteca fasolea cu ceapa, taratele de ovaz, sarea, piperul, boiaua de ardei, cimbrul si patrunjelul taiat marunt si mixeaza bine.
Formeaza chiftelute din amestec si aseaza-le in tigaia incinsa cu putin ulei. Turteste-le si intoarce-le cu o paleta, sa se rumeneasca pe ambele parti.
Daca compozitia nu este suficient de bine legata, incat sa poti intoarce burgerii cu usurinta in tigaie, adauga si putina faina in compozitie. Am zis sa fie vegan, altfel un ou ar rezolva problema.
Poti prepara si o dulceata de ceapa pentru deliciosii burgeri de fasole. In videoul de mai jos am calit ceapa taiata julien, apoi am adaugat un strop de otet, sare si o lingurita de miere este o alternativa mai sanatoasa pentru dulceata de ceapa clasica, la care se caramelizeaza zahar.
Vegan inseamna un stil de viata din care sunt excluse mancarurile cu produse animale, dar si produsele de intretinere si cosmetice obtinute din produse animale, imbracaminte, incaltaminte, pe scurt nimic care provine de la animale. Pe langa carne, veganii nu consuma nici alimente ca: ouale, laptele si mierea. Ideea principala a curentului este ca industria animala distruge mediul inconjurator si nu este sustenabila.
Pe cat de blamat de unele persoane, pe atat de apreciat de altii, este oare veganismul o necesitate a vremurilor noastre?
Intr-o lume in care totul se face industrial, de la alimentatie, la cultura si educarea psihicului, era nevoie de un curent care sa puna accentul pe individ, pe nevoia lui de a iesi din multime, pentru a trai dupa propriul plac si nu odata cu valul social ghidat de reclame pentru o viata comoda dar lipsita de sens.
Vegan inseamna un stil de viata din care sunt excluse mancarurile cu produse animale, dar si produsele de intretinere si cosmetice obtinute din produse animale, imbracaminte, incaltaminte, pe scurt nimic care provine de la animale. Pe langa carne, veganii nu consuma nici alimente ca: ouale, laptele si mierea. Ideea principala a curentului este ca industria animala distruge mediul inconjurator si nu este sustenabila.
Pe cat de blamat de unele persoane, pe atat de apreciat de altii, este oare veganismul o necesitate a vremurilor noastre?
Intr-o lume in care totul se face industrial, de la alimentatie, la cultura si educarea psihicului, era nevoie de un curent care sa puna accentul pe individ, pe nevoia lui de a iesi din multime, pentru a trai dupa propriul plac si nu odata cu valul social ghidat de reclame pentru o viata comoda dar lipsita de sens.
"
["cat_name"]=>
string(33) "Retete de dieta vegan sau de post"
["category_nicename"]=>
string(33) "retete-de-dieta-vegan-sau-de-post"
["category_parent"]=>
int(0)
}
}
Ana Maria
"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."
Acest site utilizeaza cookies pentru a imbunatatatii experienta ta. Detaliile privind politica de cookie o poti consulta aici.ACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
2 Replies to “Burger vegan cu fasole rosie”