Site Loader
quinoa crackers

Crackers din quinoa, o idee inspirata din reteta pentru blatul de pizza cu quinoa.

Ingrediente:

quinoa

sare

ulei

Mod de preparare Crackers din quinoa:

  1. Punem semintele de quinoa intr-o cratita cu apa la fiert. Eu am pus cantitate de apa cam dubla fata de quinoa.
  2. Cand semintele arata de parca ar fi germinat, sunt umflate si apa s-a evaporat, poti luat cratita de pe foc. Lasa cateva minute sa se raceasca.
  3. Pune semintele de quinoa fierte intr-un blender cu putin ulei si sare. Daca semintele nu sunt angrenate usor si nu se obtine o crema omogena mai albicioasa, mai pune un strop de apa fierbinte.
  4. Produsul obtinut este un fel de coca cleioasa, pe care o vom intinde in strat subtire pe o tava cu hartie de copt. 
  5. Cu ajutorul unei forme metalice pentru biscuiti apasa pe foaia de quinoa. Scoate marginile dintre forme. Coca ramasa o poti intinde iar si face alta tava de biscuiti sau poti incerca reteta noastra de pizza cu quinoa.
  6. Baga tava in cuptorul incins si tine la 200 de grade incalzire sus-jos, pana cand biscuitii devin tari.
  7. Scoate tava din cuptor si intinde biscuitii pe un gratar.

 

fierbe quinoa

Crackers din quinoa

Crackers din quinoa  

Crackers din quinoa

  

Vezi si reteta noastra pentru pizza cu quinoa:

Pizza vegan cu blat de quinoa

Urmareste pagina noastra si pe Facebook, pentru noi retete de dieta @retetedietaro www.facebook.com/retetedietaro.

Daca faci parte din categoria celor care reusesc mai bine atunci cand apartin unei comunitati, te invit pe grupul nostru de discutii, idei si sfaturi: https://www.facebook.com/groups/338838600451743

Vezi si alte retete vegan:

Parjoale de morcov si telina, cu sos alb de caju si capere

Salata de cruditati cu maioneza vegan

Ciorba ucraineana cu sfecla rosie

Sarmale cu orez

Salata de vinete

Summary
recipe image
Recipe Name
Crackers din quinoa
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Vezi si alte retete Retete de dieta vegan sau de post
array(1) { [0]=> object(WP_Term)#7239 (16) { ["term_id"]=> int(45) ["name"]=> string(33) "Retete de dieta vegan sau de post" ["slug"]=> string(33) "retete-de-dieta-vegan-sau-de-post" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(45) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(1836) "

Retete de dieta vegan sau de post,

retete simple si sanatoase.

Retete de dieta vegan sau de post pentru cei ce nu consuma produse de origine animala: carne, oua, lactate si miere.

Retetele de dieta vegan sau de post sunt potrivite pentru periodele in care crestinii ortodocsi tin post.

Ce inseamna vegan? Afla citind articolul nostru http://www.retete-dieta.ro/blog/stil-de-viata-vegan/

Vegan inseamna un stil de viata din care sunt excluse mancarurile cu produse animale, dar si produsele de intretinere si cosmetice obtinute din produse animale, imbracaminte, incaltaminte, pe scurt nimic care provine de la animale. Pe langa carne, veganii nu consuma nici alimente ca: ouale, laptele si mierea. Ideea principala a curentului este ca industria animala distruge mediul inconjurator si nu este sustenabila.

Pe cat de blamat de unele persoane, pe atat de apreciat de altii, este oare veganismul o necesitate a vremurilor noastre?

Intr-o lume in care totul se face industrial, de la alimentatie, la cultura si educarea psihicului, era nevoie de un curent care sa puna accentul pe individ, pe nevoia lui de a iesi din multime, pentru a trai dupa propriul plac si nu odata cu valul social ghidat de reclame pentru o viata comoda dar lipsita de sens.

Vezi si retetele noastre ovo-lacto-vegetariene: http://www.retete-dieta.ro/retete-ovo-lacto-vegetariene/

" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(91) ["filter"]=> string(3) "raw" ["cat_ID"]=> int(45) ["category_count"]=> int(91) ["category_description"]=> string(1836) "

Retete de dieta vegan sau de post,

retete simple si sanatoase.

Retete de dieta vegan sau de post pentru cei ce nu consuma produse de origine animala: carne, oua, lactate si miere.

Retetele de dieta vegan sau de post sunt potrivite pentru periodele in care crestinii ortodocsi tin post.

Ce inseamna vegan? Afla citind articolul nostru http://www.retete-dieta.ro/blog/stil-de-viata-vegan/

Vegan inseamna un stil de viata din care sunt excluse mancarurile cu produse animale, dar si produsele de intretinere si cosmetice obtinute din produse animale, imbracaminte, incaltaminte, pe scurt nimic care provine de la animale. Pe langa carne, veganii nu consuma nici alimente ca: ouale, laptele si mierea. Ideea principala a curentului este ca industria animala distruge mediul inconjurator si nu este sustenabila.

Pe cat de blamat de unele persoane, pe atat de apreciat de altii, este oare veganismul o necesitate a vremurilor noastre?

Intr-o lume in care totul se face industrial, de la alimentatie, la cultura si educarea psihicului, era nevoie de un curent care sa puna accentul pe individ, pe nevoia lui de a iesi din multime, pentru a trai dupa propriul plac si nu odata cu valul social ghidat de reclame pentru o viata comoda dar lipsita de sens.

Vezi si retetele noastre ovo-lacto-vegetariene: http://www.retete-dieta.ro/retete-ovo-lacto-vegetariene/

" ["cat_name"]=> string(33) "Retete de dieta vegan sau de post" ["category_nicename"]=> string(33) "retete-de-dieta-vegan-sau-de-post" ["category_parent"]=> int(0) } }

Ana Maria

"Incerc sa adopt un stil de viata cat mai sanatos, sa consum in fiecare zi legume, sa inlocuiesc din cand in cand proteinele animale cu cele vegetale si sa consum cat mai putini carbohidrati. Mananc in general disociat si tin fasting hipocaloric atunci cand simt ca pot incepe o cura de slabire."

6 Replies to “Crackers din quinoa”

  1. De unde as putea sa cumpar seminte de quinoa tricolora? Pana acuma am folosit doar varianta alba.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Calculator calorii

error: Content is protected !!